副菜

旨みたっぷり熱々オイルで食べる「春菊の桜えびオイルサラダ」

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・いつものサラダに飽きたらこれ...!  桜えびとにんにくの旨みが詰まった熱々オイルを、じゅわ〜っとサラダにかけて、見ためでも楽しめるサラダです。

材料2人分

  • 春菊
    1/2束
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    にんにく(みじん切り)
    1かけ分
  • A
    桜えび
    大さじ1
  • 岩塩
    適量

作り方

  • 1

    春菊を手で摘みながら、器に盛る。

    旨みたっぷり熱々オイルで食べる「春菊の桜えびオイルサラダ」の工程1
  • 2

    小さめフライパンにA オリーブオイル大さじ2、にんにく(みじん切り)1かけ分、桜えび大さじ1を入れて、弱火にかけてじっくりと香りを出す。

    旨みたっぷり熱々オイルで食べる「春菊の桜えびオイルサラダ」の工程2
  • 3

    サラダにジュワっとかけて、岩塩をふる。

    旨みたっぷり熱々オイルで食べる「春菊の桜えびオイルサラダ」の工程3

ポイント

・桜えびがなければ、ちりめんじゃこでも◎ ・弱火で、じっくりとオリーブオイルに旨みと香りを移していく。

作ってみた!

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