副菜

切って和えるだけ♩【柿と生ハムの洋風デリサラダ】

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質8.9g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の春菊と柿を使った簡単サラダ。 切って和えるだけで、おもてなしにも使える高見えサラダに大変身♩ 春菊のほろ苦さと柿の程よい甘み、しらすと生ハムの塩っ気が絶妙にマッチします!

材料2人分

  • 春菊
    1/2袋
  • 1/2個
  • 生ハム
    30g
  • しらす
    20g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    少々
  • A
    粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    春菊は洗って3cmの長さに切る。柿は洗って皮を剥き、一口大の大きさに切る。

    切って和えるだけ♩【柿と生ハムの洋風デリサラダ】の工程1
  • 2

    A オリーブオイル大さじ1、レモン汁小さじ2、はちみつ小さじ1、塩少々、粗挽き黒こしょう少々を混ぜ合わせる。

    切って和えるだけ♩【柿と生ハムの洋風デリサラダ】の工程2
  • 3

    ②に①を入れて混ぜる。

    切って和えるだけ♩【柿と生ハムの洋風デリサラダ】の工程3
  • 4

    しらすと生ハムを加えて軽く和える

    切って和えるだけ♩【柿と生ハムの洋風デリサラダ】の工程4

ポイント

★しらすと生ハムは塩分が多いので、Aの塩はほんの少しで大丈夫です! ★先に春菊と柿をしっかり和えておくことで、味が馴染んで美味しくなります。 ★しらすと生ハムは食べる直前に和えてください。 ★はちみつが入っているので、1歳未満のお子様には食べさせないでください。

作ってみた!

  • ゆーゆ
    ゆーゆ

    2025/12/28 12:49

    柿消費で見つけました。しらす無しでしたがすごく美味しかったです😊我が家の定番にします。
  • ちぇん
    ちぇん

    2025/12/04 20:38

    春菊も柿も苦手なぱーちん‥🤢 生の春菊は苦くないし フルーツのサラダは好きなので うまっ😋ってもりもり召し上がってらっしゃったわ👏👏👏 しょっぱい系がなかったので、クリームチーズにしてみました💕 さあやさん💕素敵レシピありがとうございます❤️
    ちぇんの作ってみた!投稿(切って和えるだけ♩【柿と生ハムの洋風デリサラダ】)
  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2025/11/19 11:58

     『コレ かんたんにパパッと出来て、めっちゃいい👍美味い😋😋』柿とハチミツの甘さと、生ハムとシラスのしょっぱさと春菊の風味がよく合ってgood*\(^o^)/*むらさき水菜もちょい入れました🥰素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(切って和えるだけ♩【柿と生ハムの洋風デリサラダ】)
  • ami
    ami

    2024/12/21 16:34

    めちゃくちゃ美味しくてビールやワインに合います〜👏✨ リピート確定です🧡
    amiの作ってみた!投稿(切って和えるだけ♩【柿と生ハムの洋風デリサラダ】)

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