副菜

新玉ねぎを丸ごとペロリ「新玉ねぎと生ハムの無限サラダ」

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新玉ねぎの、辛み抜きの時間は除く。
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・新玉ねぎをポン酢ベースのマリネ液でさっと和えて、生ハムに包んで食べると最高です...! ・お好みでタコを入れると、一気にごちそう感が増します。  入れなくても充分おいしいです。 ・新玉ねぎを丸ごと1個ペロリでした◎

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個(約180g)
  • 茹でたこ
    50g
  • 生ハム(ハーフサイズ)
    8枚くらい
  • A
    オリーブオイル、ポン酢
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・新玉ねぎは 薄切りにして、バットなどに並べて30分ほど置いて辛みを取る。 ・茹でたこは ひと口大に切る。

    新玉ねぎを丸ごとペロリ「新玉ねぎと生ハムの無限サラダ」の下準備
  • 1

    A オリーブオイル、ポン酢各大さじ1、砂糖大さじ1/2を混ぜ合せる。

    新玉ねぎを丸ごとペロリ「新玉ねぎと生ハムの無限サラダ」の工程1
  • 2

    ボウルに新玉ねぎ、茹でたこ、A オリーブオイル、ポン酢各大さじ1、砂糖大さじ1/2を加えて和える

    新玉ねぎを丸ごとペロリ「新玉ねぎと生ハムの無限サラダ」の工程2
  • 3

    器に生ハム(ハーフサイズ)を敷いて、2を真ん中に盛る。

    新玉ねぎを丸ごとペロリ「新玉ねぎと生ハムの無限サラダ」の工程3

ポイント

・新玉ねぎは空気にさらすと、辛みが和らぎます。 →時間がない場合は、酢水に5分つけるだけでも◎   ・新玉ねぎは繊維を断つように切ると、辛みが抜けやすいです。   ・辛みが強すぎる場合は、  電子レンジ600wで1分ほど加熱してください。

作ってみた!

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