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家族みんな大好きな切り干し大根の煮物。食卓にもお弁当おかずにもよく作る定番の副菜です。 今回は鶏肉を加えてボリュームアップ! 食べ応えもアップし、たんぱく質も摂れるので、スポーツする日のお弁当おかずの定番にもなっています。
下準備切り干し大根は2、3回水を替えながら洗い、15分程水に浸す。にんじんは皮をむき千切りに、油あげ、鶏もも肉も食べやすい大きさに切る。
鍋にごま油をひき、鶏もも肉を炒める。
水気を切った切り干し大根を加え炒める。
にんじん、油揚げを加え、全体を炒める。
だし汁、砂糖、しょうゆ、みりん、酒を加える。
落とし蓋をし、弱火で15分煮る。一度全体を混ぜ、再度落とし蓋をし3分煮る。
落とし蓋を取り、汁気が少なくなるまで煮る。
だし汁は、お味噌汁を作るタイミングで一緒に作るとスムーズに作れるのでおすすめです。 一緒のタイミングで作れない場合はだしパックを使ってだし汁を作っています。
鶏もも肉の切り方(ひと口大)
鶏もも肉にフォークで穴をあける
鶏もも肉の筋切り
鶏もも肉の脂の取り除き方
切り干し大根の戻し方
火加減の目安
レシピID:522795
更新日:2026/04/11
投稿日:2026/04/11
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はな
おうちごはん研究家
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