副菜
【レタスと海苔のチョレギサラダ】ポリ袋で即席3分！あと1品に
3分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質4.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質6.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【3分で簡単❣️ポリ袋で和えるだけの即席サラダ🥗】 レタスや海苔はちぎって 調味料と和えるだけ👌✨ ポリ袋に入れてシャカシャカ 振るだけで味も馴染みやすく、 包丁まな板不要で洗い物もなし✨ パパッとできる簡単副菜です(*^^*)❣️
作り方
- 1
レタスはちぎる。
- 2
ポリ袋にA 醤油､砂糖､酢､ごま油各小さじ1、鶏がらスープの素､にんにくチューブ各小さじ1/2を合わせ､レタスを入れて和える。
- 3
器に盛り､白ごま､焼き海苔はちぎって散らす。
作ってみた！
Mai2025/10/01 16:50
レタスを大量消費したくて久しぶりにコチラの美味しいドレッシングでサラダにしました！半玉は余裕で一人で食べちゃえるほど美味しい♡ツナと韓国海苔で絶品でした！調味料が簡単なのも嬉しいです♡
毎日料理大変2024/03/19 21:00
簡単でした。ちょっとすっぱく感じられたので、次回は酢を少なめにしようと思います。
4863802023/11/26 18:34
レタスが足りず、サニーレタス、セロリを足しました。少し甘めでおいしかったです。また作ります(o・・o)/~
ありみ2023/10/18 16:36
すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
そうちゃんまま。2023/01/27 19:31
美味しかったです。 また作ります😊
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