
【ポリ袋で混ぜて焼くだけ♪ヘルシーおかず🥢】 全ての材料をポリ袋に入れて 混ぜて焼くだけ簡単おかずです✨️ お豆腐でふんわり♪ 片栗粉でもちっと♪ 優しい食感がやみつき♡ 焼きたては外側のカリッとした部分も ありとっても美味しいですよ(^^)
ポリ袋に木綿豆腐を入れてよく揉む。 カニカマはさいて、A 冷凍枝豆コーン50g、カニカマ30g、卵1個、片栗粉大さじ2、和風だしの素小さじ2、塩こしょう少々を加え混ぜ合わせる。

フライパンに油大さじ4~5(分量外)を中火で熱し、両面こんがり焼く。

★生地が柔いので焼く際は固まるまではあまり触らず焼き、フライ返しを使うと返しやすいです♪ ★中の具材はお好みでどうぞ♪(人参、玉ねぎ、長ネギ、椎茸、えのき、ひじき、大豆などなど…) ★今回は冷凍の枝豆コーンミックスを使用しました◎ミックスベジタブルや枝豆やコーン単品でも◎解凍せずにお使いいただけます♪
レシピID:443344
更新日:2022/08/23
投稿日:2022/08/23

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