主菜

バルサミコ酢でさっぱり♪韓✖️洋のアレンジポッサム

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豚肉を漬け込む時間・ 豚肉を冷ます時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質45.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものポッサムを洋風にアレンジ♪ パプリカとも相性抜群です! バルサミコ酢のおかげで豚バラ肉もさっぱりいただけます。 タレに使う長ネギはなくてもokです! 白髪ネギの芯がもったいないのでタレに加えてみました。 茹で時間は長いですが、ある程度ほったらかしで大丈夫ですので、その時間で他のお料理作れちゃいます♪

材料3人分

  • 豚バラブロック
    450g
  • A
    長ネギ(青い部分)
    1本分
  • A
    生姜
    10g
  • A
    にんにく
    10g
  • B
    コチュジャン
    大さじ1
  • B
    みそ
    大さじ1
  • B
    バルサミコ酢
    大さじ1・1/2
  • B
    はちみつ
    大さじ1/2
  • B
    ごま油
    大さじ1
  • サンチュ、長ネギ、パプリカ、キムチ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・豚バラブロックは塩小さじ1/3(分量外)を揉み込み1時間位おく。 ・長ネギは白髪ネギにし、芯はみじん切りにする。パプリカは食べやすい大きさに切る。

  • 1

    鍋に豚バラブロックとA 長ネギ(青い部分)1本分、生姜10g、にんにく10gを入れ火にかけ、煮立ったらアクをとり、弱火にして途中上下を返しながら40〜50分煮る。

    バルサミコ酢でさっぱり♪韓✖️洋のアレンジポッサムの工程1
  • 2

    40〜50分たったら火を止め、そのまま茹で汁の中で冷ます。

    バルサミコ酢でさっぱり♪韓✖️洋のアレンジポッサムの工程2
  • 3

    みじん切りにした長ネギとB コチュジャン大さじ1、みそ大さじ1、バルサミコ酢大さじ1・1/2、はちみつ大さじ1/2、ごま油大さじ1の材料を混ぜる。

    バルサミコ酢でさっぱり♪韓✖️洋のアレンジポッサムの工程3
  • 4

    豚肉を取り出し、食べやすい大きさに切り、サンチュ、長ネギ、パプリカ、キムチ、工程3のつけダレとともにいただく。

ポイント

・1時間塩をしておく時間がなければ塩を少し多めに振り、よく揉み込んでください。 ・豚肉の茹で汁が少なくなってきた場合はお水を足してください。 ・茹で汁はスープなどに使えます。

作ってみた!

質問

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