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冬のグリーンジュース

5

2013.02.04

分類

調理時間: 5分

ID100655

ローベジ料理家mihoko

Vegetable Gohan

冬が旬の種無しぶどう”クリムソン”を使ったグリーンジュース。抗酸化作用の高いアントシアニン豊富なぶどうと、カロテン豊富なケール、美肌効果の高いりんごを使った、アンチエイジング対策にオススメのグリーンジュースです。

ヘルシー 時短 ドリンク シニア

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材料(1人分)
種無しぶどう 1カップ
りんご 1個
ケール 1カップ
作り方
Point!
ぶどうは、糖度の高い房の上の部分を使い、ケールは茎をのぞいて、葉の柔らかい部分を使う。
  1. ブドウは良く洗い水気を切る。ケールは葉の部分のみを取りよく洗う。リンゴは芯と種を取っておく。
  2. 全ての材料をジューサーまたはブレンダーに入れ、グラスに注げば完成。
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