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冬のグリーンジュース

  • 2013.02.04

  • 100655
    冬のグリーンジュース
    冬のグリーンジュース

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    冬が旬の種無しぶどう”クリムソン”を使ったグリーンジュース。抗酸化作用の高いアントシアニン豊富なぶどうと、カロテン豊富なケール、美肌効果の高いりんごを使った、アンチエイジング対策にオススメのグリーンジュースです。

    材料(1人分)

    1カップ
    1個
    1カップ

    作り方

    1

    ブドウは良く洗い水気を切る。ケールは葉の部分のみを取りよく洗う。リンゴは芯と種を取っておく。

    2

    全ての材料をジューサーまたはブレンダーに入れ、グラスに注げば完成。

    ポイント

    ぶどうは、糖度の高い房の上の部分を使い、ケールは茎をのぞいて、葉の柔らかい部分を使う。

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