とろ〜りおいしい青汁
投稿日2013/02/04
更新日2013/02/04
調理時間5分
ケールと生姜で身体の中からキレイに!完熟桃とバナナの相性が良く、ケールの味も気にならず甘く飲みやすいスムージーです。
材料（1人分）
- 桃1個
- バナナ1個
- ケール1/2カップ弱
- 生姜小さじ1
- ミネラルウォーター50cc～
作り方
ポイント
ケールは茎の部分を除き葉の部分を使う。バナナと桃は完熟したものを。
- 1
桃は種をとり、バナナは皮をむく。ケールは茎を取っておく。
- 2
全ての材料をジューサーまたはブレンダーにかければ完成です。
レシピID
100660
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ダイコン料理研究家mihoko
【米国発、野菜ソムリエ•ホリスティックコーチのmihokoです。自然治癒力を高める美容食などを日々研究。大根の薬効成分で舌癌。酵素栄養学博士と共に、大根に特化したヘルスサポートサービス、ダイコンメディカを設立。その他、世界のママたちと世界の伝統料理を学ぶ【インターナショナルクッキングクラブ】を主宰。400種ほどのレシピを書いた【世界の野菜レシピ】•【酵素ダイエットレシピブック】も好評発売中。自分の好きを仕事に!おうち起業のはじめ方、リーダーズサロン主催。