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とろ〜りおいしい青汁

5

2013.02.04

分類

調理時間: 5分

ローベジ料理家mihoko

Vegetable Gohan

ケールと生姜で身体の中からキレイに!完熟桃とバナナの相性が良く、ケールの味も気にならず甘く飲みやすいスムージーです。

時短 ドリンク アレルギー シニア ヘルシー

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材料(1人分)
1個
バナナ 1個
ケール 1/2カップ弱
生姜 小さじ1
ミネラルウォーター 50cc~
作り方
Point!
ケールは茎の部分を除き葉の部分を使う。バナナと桃は完熟したものを。
  1. 桃は種をとり、バナナは皮をむく。ケールは茎を取っておく。
  2. 全ての材料をジューサーまたはブレンダーにかければ完成です。
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