副菜
【ダイエット向けレシピ!!】無限ゆかりブロッコリー
10分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質10.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は基本に帰って無限ブロッコリーを作ってみました。 ゆかりを入れることで本当に無限に食べれる副菜になりますよ!!
作り方
- 1
ブロッコリーを切り、1~2分さっと茹でる。
- 2
油を切ったツナ缶、A めんつゆ大さじ1、マヨネーズ大さじ1、ゆかり適量を入れ、混ぜ合わせる
作ってみた！
のりのり🐾🎀🤍2025/04/04 07:53
ゆかりでさっぱり無限に食べれる美味しいサラダでした🐟🥗🥦 ツナマヨで満足感もありました😻✨ RYOTAさん☻素敵なレシピをありがとうございました🙂↕️
3042442022/03/14 12:21
いつも参考にさせてもらってます 麺つゆは何倍希釈のものを使用していますか？
