副菜

からしマヨのコールスロー

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

からしマヨで作るコールスローです。 肉料理の付け合わせにぴったり。 一度、からしを入れると、次から 無いと物足りなく感じるくらいはまりますよ。

材料4人分

  • キャベツ
    4枚(200g)
  • 紫玉ねぎ
    1/2玉
  • にんじん
    1/2本
  • 適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    からし(チューブ)
    1cm
  • A
    ホワイトペパー
    2、3振り
  • ハム
    3枚
  • 茹でブロッコリー
    適宜

作り方

  • 1

    キャベツ・にんじんは細切りにし、紫玉ねぎは皮をむいて繊維をたつように薄切りにする。塩もみして10分置き、水気をしっかり絞る。

  • 2

    ボウルに、①・1cm幅に切ったハム・A マヨネーズ大さじ2、からし(チューブ)1cm、ホワイトペパー2、3振りを加えて和える

    からしマヨのコールスローの工程2
  • 3

    茹でブロッコリーを加え、器に盛り付ける。

    からしマヨのコールスローの工程3

ポイント

ハムは重ねて切った後、1枚ずつほぐしてください。 からしとマヨネーズを混ぜてから野菜と和えると、まんべんなく混ざりやすいです。

作ってみた!

質問

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