副菜

【レンジで簡単!!】豚キャベツのレンチン蒸し

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質40.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は久しぶりのレンチンレシピです。 豚肉とキャベツがあればできるの簡単ですよ!!

材料2人分

  • キャベツ
    300g
  • 豚バラ肉
    200g
  • ごま
    適量
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    お好み
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    キャベツの芯を切り、千切りにする。豚バラ肉を4等分に切り、1と交互にボウルに入れ、600Wの電子レンジで5分加熱する

    【レンジで簡単!!】豚キャベツのレンチン蒸しの工程1
  • 2

    A 焼肉のたれ大さじ2、酢大さじ1、豆板醤お好み、おろしにんにく小さじ1/2、鶏ガラスープの素大さじ1/2と混ぜ合わせ、お皿に盛り、ごまをかける。

    【レンジで簡単!!】豚キャベツのレンチン蒸しの工程2

ポイント

キャベツがない場合は、白菜でもOK!!

作ってみた!

質問

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