汁物

牛乳たっぷり!水不使用【きのこのミルクスープ】

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水不使用!牛乳だけをたっぷり使って作る とろ〜り優しいお味のミルクスープ♬ じっくり炒めたきのこから出る旨味がじゅわぁぁぁっとスープに溶け込んで、うまぁ… 牛乳をそのまま飲むのが苦手な方にも◎ 消味期限が近くなってきた牛乳の消費にも◎ パンにもご飯にも合いますよ〜♡ 簡単に作れるのでぜひお試しください♪ ☑︎とろみを付けのポイント☑︎ 牛乳少量と薄力粉を混ぜた液を 仕上げに鍋に加えて数分煮るだけで 手間をかけずに程よくとろみが付きます!!

材料4人分

  • しめじ
    1株
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • バター
    10g
  • 牛乳
    800ml
  • 薄力粉
    大さじ1
  • コンソメキューブ
    1個
  • ひとつまみ〜
  • こしょう
    適量
  • パセリ
    お好みで適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切りにする。しめじは石づきを切り、ほぐす。

    牛乳たっぷり!水不使用【きのこのミルクスープ】の下準備
  • 1

    鍋(フライパン)にバターを入れて熱し、しめじ、玉ねぎを入れて中火で5〜10分、くったりするまで時々混ぜながら炒める。

    牛乳たっぷり!水不使用【きのこのミルクスープ】の工程1
  • 2

    鍋に牛乳を加える前に、別容器に大さじ2〜3程牛乳を取っておき、薄力粉とよく混ぜ合わせておく。

    牛乳たっぷり!水不使用【きのこのミルクスープ】の工程2
  • 3

    残りの牛乳とコンソメキューブを①の鍋に加えて中火にかけ、沸々と沸騰しかけてきたら弱火にする。時々混ぜながら10〜15分煮る。

    牛乳たっぷり!水不使用【きのこのミルクスープ】の工程3
  • 4

    ②の液をよく混ぜてから鍋に加え、混ぜながら2〜3分煮るととろみが付いてくる。仕上げに塩、こしょうを加えて味を整える

    牛乳たっぷり!水不使用【きのこのミルクスープ】の工程4
  • 5

    器によそい、お好みでパセリをふりかけてお召し上がりください。

    牛乳たっぷり!水不使用【きのこのミルクスープ】の工程5

ポイント

⚫︎しめじは、舞茸やお好みのきのこを  組み合わせていただいてもOK◎ ⚫︎牛乳は、豆乳で代用可能◎ ⚫︎バターは、サラダ油や米油などでも◎ ⚫︎ベーコンを入れても美味しいですよ

作ってみた!

  • Yukk
    Yukk

    2025/11/20 20:09

    本当にきのこ🍄‍🟫の旨味がじゅわぁぁぁっでした😋具材は舞茸、玉ねぎ、ハム、白米🧅レシピよりきのこ量は少ないけれどコレだけの旨味が出るのか!😳と感激です。今回は牛乳の消費にも助かりましたが、美味しいのでリピ確定です😊
    Yukkの作ってみた!投稿(牛乳たっぷり!水不使用【きのこのミルクスープ】)

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