主菜

外はサクサク、中はふわふわ♪【えびはんぺんナゲット】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フリッター衣がやみつきになるえびナゲットです♪ 衣に炭酸水を加えることで、外はサクッ、中はふんわり食感! おつまみにもおすすめです♡ お好みでオーロラソースと合わせてどうぞ!

材料4人分(18〜20個分)

  • 冷凍えび
    200g(処理済み)
  • はんぺん
    2枚(1枚95g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    1個
  • A
    塩・こしょう
    少々
  • サラダ油
    適量
  • B
    薄力粉
    大さじ6
  • B
    片栗粉
    大さじ6
  • 炭酸水
    100ml

作り方

  • 1

    冷凍えびは流水で解凍し、水けをペーパータオルでしっかりとったら、細かくきざむ。玉ねぎはみじん切りにする。卵はしっかり溶く。

    外はサクサク、中はふわふわ♪【えびはんぺんナゲット】の工程1
  • 2

    ボウルにはんぺんをちぎりながら入れ、かたまりがなくなるまでしっかりもむ。1、A マヨネーズ大さじ2、片栗粉大さじ1、卵1個、塩・こしょう少々を加え、全体が混ざるようにもみこむ。

    外はサクサク、中はふわふわ♪【えびはんぺんナゲット】の工程2
  • 3

    皿に片栗粉(分量外)を軽くふり、2を一口大に丸めのせる。

    外はサクサク、中はふわふわ♪【えびはんぺんナゲット】の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れ、180℃に加熱をする。別のボウルに衣を作る。B 薄力粉大さじ6、片栗粉大さじ6を合わせ、揚げる直前に炭酸水を加え、よく混ぜる。

    外はサクサク、中はふわふわ♪【えびはんぺんナゲット】の工程4
  • 5

    スプーンに3をのせ、4の衣を全体につける。フライパンに入れカリッとするまで揚げる。網の上で油を切る

    外はサクサク、中はふわふわ♪【えびはんぺんナゲット】の工程5

ポイント

・オーロラソースとよく合います。ケチャップとマヨネーズを1:1で混ぜ合わせます。お好みでマスタードやウスターソースを少し混ぜるのもおすすめです。 ・えびは処理済みの冷凍のものを使用しました。殻付きのえびをむいて使ってもOKです。 ・1、2の工程はフードプロセッサーで作ると手早く滑らかにできます。 ・工程2で、タネがベタつく場合は片栗粉を少し増やしてください。

作ってみた!

質問

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