• 2023/02/08
  • 献立
  • 1日分
  • 147

今日はこれで決まり!絶品つくね献立で家族も「おっ」と笑顔に♡

ヘルシーなのに元気が出る『鶏つくね定食』。 一日頑張った家族のために笑顔を与える献立です😊 どれも初心者向けの簡単な材料と作り方になっています。 いろいろな副菜レシピも紹介します♪

1日目

「ふわふわ鶏つくね」と「野菜たっぷりおかずとスープ」

この献立は、「ゆず」「梅」「大葉」と香りのいい食材をたくさん使った和食献立になります。 食べて、笑って、癒される夕飯をお楽しみください😊 *焼きたてが一番美味しい「ふわふわ鶏つくね」。ここだけのオリジナルタネとソースのレシピを載せました♪ *おかずには、ジャキジャキと食べやすい「人参のゆずツナ」。スープには「梅キャベツスープ」。 どれもスーパーで安く買える食材ばかりで、食費の節約になります♪ *「人参のゆずツナ」と「悪魔の大葉漬け」は作り置きOKです◎ 【買い物リスト】 ☐鶏ひき肉 ☐人参 ☐ツナ缶 ☐大葉 ☐キャベツ ☐柚子胡椒チューブ ☐マヨネーズ ☐片栗粉 ☐粉チーズ ☐梅干し

ともの(スープとおかず)
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ともの(スープとおかず)

心ときめくヘルシーなレシピに出会える場所

「料理家」という働き方 Artist History