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    【ココナッツオイル使用】おからのザクザククッキー

    • 投稿日2015/03/26

    • 更新日2015/03/26

    • 調理時間50

    バターなしココナッツオイル使用のクッキーです。 手で成形するタイプなので簡単♪ プルーンはレーズンに変えても美味しいです。

    材料15枚分

    • おから
      100g
    • 薄力粉
      50g
    • 卵(M)
      1個
    • メープルシロップ
      70~80g
    • ココナッツオイル
      30g
    • A
      オートミール
      80g
    • A
      アーモンドダイス
      50g
    • A
      プルーン
      60g
    • 味噌
      小さじ1/2強

    作り方

    ポイント

    広がらない生地なので、薄く整形します。 焼き過ぎかなと思うくらい焼いた方が美味しいです。

    • ①おからは耐熱ボウルに入れ、ラップなしで600W3分レンジ加熱して水分を飛ばし、さっと混ぜて粗熱を取る。 ②プルーンは8㎜角に刻む。 ③ココナッツオイルはラップなしで600W40秒ほどレンジ加熱して溶かす。 ④天板にオーブンシートを敷く。 ⑤オーブンを170℃に予熱する。

    • 1

      ボウルに味噌、メープルシロップを泡立て器で混ぜ、均一になったら卵、ココナッツオイルを順に加え混ぜる。

    • 2

      ①のおからを加え混ぜ、薄力粉をふるい入れて底から返すように混ぜ、混ざり切る前にAを加え混ぜ、25gずつ丸めて平らに潰し④に並べる。

    • 3

      170℃30分~35分しっかりと焼き色が付くまで焼き、網などに取り冷ます。

    レシピID

    126237

    質問

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    りさ
    • Artist

    りさ

    管理栄養士/フードコーディネーター。 小学校の栄養士を経て食品メーカーで約10年商品開発に携わる。 2012年祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後独立。 医食同源 食べることは生きることがモットー。 北海道食材を使った健康的な家庭料理を得意とする。 調理師、製菓衛生師、北海道フードマイスター上級、中学校教諭二種(家庭科)、ワインエキスパート、野菜ソムリエなど食に関する専門知識を活かし、レシピ開発、商品開発、料理講師、講演、テレビ・ラジオ・イベント出演、動画撮影などを行う。

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