胸肉が驚きの柔らかさ♡
やみつきになるザクザクスパイシーチキンです✨男子たちが美味しい‼︎と大喜び♪
すぐに無くなった人気のチキンです🥰

胸肉柔らか😳✨『ザクザクスパイシーチキン』旨‼︎一瞬で完食

ほうれん草の簡単副菜♪
さっと和えて完成！

ペロリと一袋♡『ほうれん草の塩昆布胡麻和え』

もりもり頂けちゃう！
胡麻ドレッシングが豆腐にとっても合う、簡単サラダです💓

タンパク質たっぷり♡『豆腐の胡麻サラダ』簡単美味すぐ完成！

カリッと美味しい、じゃがいものご馳走💓
ついつい食べすぎちゃう美味しさ🥰

カリッ旨♡『カリカリベーコンのチリマヨご馳走ポテト』

ザクザクスパイシーチキンとご馳走ポテトの日

胸肉

醤油、酒

コンソメ顆粒、砂糖、ごま油

カレー粉

中華顆粒、にんにく

塩、胡椒

片栗粉

サラダ油

レタス

絹豆腐

すりゴマ

胡麻油

砂糖、醤油

麺つゆ

にんにく

ミニトマト

大葉

新じゃがいも

ベーコン

マヨネーズ

チリソース

醤油

粗挽き胡椒

パセリ

ほうれん草

半熟卵

塩昆布

すり胡麻、砂糖

３０分で大満足！柔らか胸肉とご馳走ポテト♡

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【豚バラと厚切りズッキーニのにんにく醤油炒め】食材２つで！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

主食

ぶっかけ豚ネギ塩そうめん＃包丁不要＃やみつき

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【緑黄色野菜もたっぷり摂れる】豚ヒレ肉と野菜の黒胡椒炒め献立

ダイエット中でも大満足♡豚ヒレ肉と野菜の黒胡椒炒め

【食物繊維がたっぷり摂れる】春キャベツの中華スープ

食べる紫外線ケア【グリルカボチャの甘辛あん】

【ただいまから30分で完成】満腹なのに低カロリーごはん

白米がもりもり進む！なす×ひき肉のスタミナ炒め献立

さっぱり！でもごはん止まらない！豚こま×なすのおろしがけ献立

芋の実力【じゃがいものチーズガレット】

やきとりにも負けない！【ズッキーニと豚肉の串焼き】

冷たいものばかりはちょっと..そんな時に【厚揚げの梅みぞれ】

豆腐・麺・ご飯にかけるだけ【夏野菜の薬味がけ】

豚こま肉はこう使う『カリカリ豚こまと茄子のおろしがけ』

【白米必須】”ナスとひき肉のスタミナ炒め”

白米必須！【なす×肉おかず】メインの献立

ピーマンのピリ辛味噌丼の日♡

すぐ完成✨『小松菜とカニカマのスープ』

1分副菜♡和えるだけ『大葉胡麻トマト』簡単めちゃうま♪

がっつり激うま♡『ピーマンのピリ辛味噌丼』男子大絶賛♪

ご飯も進む♪大満足！3品20分献立♡

豚こまズッキーニのやみつき中華炒め献立

茄子とニラの中華そぼろあん献立

副菜にオススメ！鶏ささみの中華サラダ

とろ〜り美味しい♪トマトとベーコンのふわたまスープ

切って和えるだけ！きゅうりとちくわの梅おかか和え

ほっこり美味しい♪オクラとわかめの中華たまごスープ

【豚こまズッキーニのやみつき中華炒め】こってり美味しい！

【茄子とニラの中華そぼろあん】ご飯にのせても美味しい！

３０分で大満足！柔らか胸肉とご馳走ポテト♡

ザクザクスパイシーチキンとご馳走ポテトの日

新着Artist献立

【ただいまから30分で完成】満腹なのに低カロリーごはん

白米必須！【なす×肉おかず】メインの献立

ご飯も進む♪大満足！3品20分献立♡

人気急上昇中のレシピ

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【豚バラと厚切りズッキーニのにんにく醤油炒め】食材２つで！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

今週の人気キーワード

とうもろこし

春雨サラダ

にら

モロヘイヤ

親子丼