副菜

ペロリと一袋♡『ほうれん草の塩昆布胡麻和え』

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほうれん草の簡単副菜♪ さっと和えて完成!

材料4人分

  • ほうれん草
    1袋
  • 半熟卵
    2個
  • A
    塩昆布
    3g
  • A
    すり胡麻、砂糖
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    麺つゆ
    小さじ1/2(4倍濃縮)

作り方

  • 下準備
    ほうれん草は茹でてしっかり水分を絞り3センチ幅に切る。

  • 1

    ボウルにほうれん草A 塩昆布3g、すり胡麻、砂糖各大さじ1、醤油小さじ1、麺つゆ小さじ1/2を入れて和える。 半熟卵も加え、崩しながらさっと混ぜる。

    ペロリと一袋♡『ほうれん草の塩昆布胡麻和え』の工程1

ポイント

ほうれん草の水分はしっかり絞ってください。

作ってみた!

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