30分で美味しい大満足の3品が完成しちゃいます♡
1日目
『鮭と茄子の旨だれ浸し』夏でもあっさり♪ご飯も進む♡
子供も喜ぶ♡『ほうれん草と半熟卵の胡麻味噌ツナサラダ』
簡単副菜♡『切り干し大根の梅肉和え』甘酢が美味♪
切り干し大根の梅肉和えの下準備をする。 鮭と茄子の旨だれ浸しを作る。 焼いている間に切り干し大根の梅肉和えを完成させて冷蔵庫へ。 旨だれ浸しを完成させて、ほうれん草のツナサラダを作る。
sako(栄養士)
みさこママ
mikana
2026/05/25
RINATY(りなてぃ)
2026/05/21
2022/06/17
coto
栄養士・料理家