レシピサイトNadia
    • 2022/10/07
    • 献立
    • 3日分
    • 376

    いろいろな味付け『鶏肉料理3日間献立』

    いつもとは違った味付けで楽しい食卓を♡

    主菜お弁当にも♡とびきり美味しい『ハニーレモン醤油チキン』副菜大絶賛‼︎抱えて食べたい『生ハムとチーズのデパ地下ポテサラ』副菜すぐに一品‼︎『オクラのツナ和え』

    1日目

    今日のチキンは『ハニーレモン醤油』

    チキンは調味料と揉み込んで漬け込んでください。（漬け込み時間は除く） チキンを焼いている間に他の2品の準備をしますが、チキンを焼く際は焦げないように注意してくださいね！

    主菜旨辛食べ過ぎ注意‼︎チーズヤンニョムチキン♡副菜めちゃうま♡簡単チャプチェ♫副菜混ぜて焼くだけ『簡単海老ニラチヂミ』

    2日目

    今日のチキンは『ヤンニョムチーズ』

    チャプチェの牛肉の下味、ヤンニョムチキンの下味、春雨を茹でる事を先に進めてください。 次に野菜を切って、炒めたり焼く準備をしてくださいね！

    主菜焼くだけ簡単！とろーりチーズのMisoハニーマスタードチキン副菜簡単美味しい春雨の中華サラダ♫副菜栄養満点！！『小松菜と半熟卵のツナサラダ』

    3日目

    今日のチキンは『Misoハニーマスタード』

    まずはチキンを漬け込むこと。（漬け込み時間は除く）中華サラダは冷やすほうが美味しいので先に準備を始めて作ってください。 小松菜サラダはすぐに出来上がります。

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    sako
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    sako

    栄養士・料理家

    • 栄養士

    大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ　 掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.7万人 @sakosako352

    「料理家」という働き方　Artist History