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    すぐに一品‼︎『オクラのツナ和え』

    副菜

    すぐに一品‼︎『オクラのツナ和え』

    お気に入り

    200

    • 投稿日2022/09/01

    • 調理時間5

    すぐに一品が完成! 簡単ですが間違いない美味しさ♡

    材料3人分

    • オクラ
      7本
    • ツナ缶
      1/2個
    • A
      醤油
      小さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      胡麻
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    鰹節をかけても美味しいですよ^ ^

    • オクラはガクを取り、塩少々で板ずりしてさっと茹でる。 しっかりと水分を切り斜め切りにする。

      工程写真
    • 1

      ボウルにオクラ、ツナ缶、A 醤油小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、胡麻小さじ1を入れて混ぜ合わせる。

    レシピID

    443931

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    sako

    大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作りを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ Instagramフォロワー5.7万人 @sakosako352

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