副菜

簡単美味しい春雨の中華サラダ♫

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冷やす時間は除く
  • エネルギー124kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質6.3g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たくさん食べたくなる春雨のサラダです。冷やしてお召し上がり下さい。

材料4人分

  • 春雨(乾)
    30グラム
  • 人参
    40グラム
  • 胡瓜
    1本
  • ハム
    4枚
  • A
    醤油
    大さじ1と小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    胡麻
    大さじ1
  • A
    中華顆粒
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    A 醤油大さじ1と小さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1、胡麻大さじ1、中華顆粒小さじ1は混ぜ合わせておく。 春雨(乾)は6分湯掻き水で洗い水切りする。

  • 1

    人参、ハムは細切り、胡瓜は縦半分に切り斜め切りにしておく。 ボウルに全ての材料とA 醤油大さじ1と小さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1、胡麻大さじ1、中華顆粒小さじ1を入れて混ぜ合わせ冷蔵庫で30分ほど冷やす。

ポイント

春雨はしっかり水切りしてくださいね。

作ってみた!

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