主菜

とろーりが美味しい♡簡単えのきカニ玉♪

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料があればすぐに完成します。 温かいご飯の上にのせても美味しいですよ。

材料2人分

  • A
    4個
  • A
    蟹缶
    1個
  • A
    えのき
    70グラム
  • A
    長ねぎ
    1/2本
  • A
    生姜
    1片
  • A
    少々
  • A
    胡椒
    少々
  • ごま油
    大さじ2
  • B
    200ml
  • B
    醤油
    小さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    小さじ1
  • B
    中華顆粒
    小さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • ねぎ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    生姜はすりおろし、長ねぎはみじん切り、えのきは1センチに切る。

    とろーりが美味しい♡簡単えのきカニ玉♪の下準備
  • 1

    A 卵4個、蟹缶1個、えのき70グラム、長ねぎ1/2本、生姜1片、塩少々、胡椒少々を混ぜ合わせる。

  • 2

    フライパンにごま油を入れ火にかけ①を入れて混ぜながらふんわりと火を通す。器に盛る。

  • 3

    別のフライパンにB 水200ml、醤油小さじ2、砂糖大さじ1、酢小さじ1、中華顆粒小さじ1、酒大さじ1、片栗粉小さじ2を入れて火にかけ、とろみが付いたら火を止める。 ②にかけて出来上がり。 お好みでねぎをのせる。

    とろーりが美味しい♡簡単えのきカニ玉♪の工程3

ポイント

玉子は半熟に仕上げるのがポイント。 ふんわり優しいお味のカニ玉です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら