主菜

衣もチーズ♡『揚げない‼︎ミルフィーユチーズカツレツ』

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10分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物18.4g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生姜焼き用豚ロースで ボリューム満点のミルフィーユチーズカツレツ‼︎ 衣もチーズで美味しさアップ♡

材料2人分

  • 豚ロース
    6枚(生姜焼き用)
  • 塩、胡椒
    適量
  • 大葉
    4枚
  • スライスチーズ
    2枚
  • A
    卵
    1個
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    水
    大さじ2
  • A
    小麦粉
    大さじ4
  • B
    パン粉
    大さじ8
  • B
    粉チーズ
    大さじ3
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    A 卵1個、牛乳大さじ1、水大さじ2、小麦粉大さじ4はダマにならない様に混ぜ合わせる。 B パン粉大さじ8、粉チーズ大さじ3を混ぜ合わせる。

    衣もチーズ♡『揚げない‼︎ミルフィーユチーズカツレツ』の下準備
  • 1

    豚ロースは肉叩きでたたく。 スライスチーズは半分に切り、大葉で包む。 豚ロースの上に大葉チーズを乗せて、もう一度豚ロースと大葉チーズを重ね、最後に豚ロースをのせる。 軽く押さえて形をととのえる。 塩、胡椒を振る。

    衣もチーズ♡『揚げない‼︎ミルフィーユチーズカツレツ』の工程1
  • 2

    ①をA 卵1個、牛乳大さじ1、水大さじ2、小麦粉大さじ4のバッター液につけて、B パン粉大さじ8、粉チーズ大さじ3をつける。

    衣もチーズ♡『揚げない‼︎ミルフィーユチーズカツレツ』の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて火をつけ、中火で②を焼く。

    衣もチーズ♡『揚げない‼︎ミルフィーユチーズカツレツ』の工程3
  • 4

    焼き色がついたら裏返して火が通るまで焼く。

    衣もチーズ♡『揚げない‼︎ミルフィーユチーズカツレツ』の工程4

ポイント

ピザ用チーズやとろけるチーズでも 美味しく頂けますよ^ ^

作ってみた!

質問

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