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    副菜

    レンジでご馳走ブロッコリー♡『ブロッコリーのチーズサラダ』

    • 投稿日2023/01/13

    • 更新日2023/01/13

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    レンジで簡単!! ブロッコリーが苦手な方でも美味しく頂ける一品♡

    材料4人分

    • ブロッコリー
      1株
    • A
      塩、胡椒
      少々
    • A
      マヨネーズ
      大さじ3
    • A
      粒マスタード
      大さじ1
    • A
      はちみつ
      小さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1/2
    • A
      ナチュラルチーズ
      40グラム
    • 少々

    作り方

    ポイント

    ナチュラルチーズは生食可能なものを使用してくださいね^ ^

    • ブロッコリーは洗って小房に分ける。芯の部分の皮は厚めに剥いて食べやすい大きさに切る。塩を振る。 耐熱容器に入れてふんわりラップをし600w4分加熱する。火傷に注意してすぐにラップをとり水を切る。

      工程写真
    • 1

      ボウルにブロッコリーとA 塩、胡椒少々、マヨネーズ大さじ3、粒マスタード大さじ1、はちみつ小さじ1、醤油小さじ1/2、ナチュラルチーズ40グラムを入れて混ぜ合わせる。

      工程写真
    レシピID

    452225

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    sako

    栄養士・料理家

    • 栄養士

    大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ  掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.8万人 @sakosako352

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