副菜

レンジで1分『キャベツの胡麻おかか和え』時短♡簡単副菜

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加熱時間は除く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで簡単に副菜完成♡ さっと和えるだけ♪

材料4人分

  • キャベツ
    200g
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    鰹節
    小袋1袋

作り方

  • 下準備
    キャベツは食べやすい大きさに切る。 中心葉の部分は薄切りにする。

  • 1

    耐熱容器にキャベツを入れてふんわりラップをし、600w2分加熱する。 さっと水に流し、しっかりと水分を絞る。

  • 2

    ボウルにキャベツA すりごま大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2、鰹節小袋1袋を入れて混ぜ合わせる。

    レンジで1分『キャベツの胡麻おかか和え』時短♡簡単副菜の工程2

ポイント

水分はしっかり絞って下さい。

作ってみた!

  • ふうか
    ふうか

    2025/09/21 22:32

    キャベツを切ってレンチンして調味料と混ぜたらあっという間に出来上がり🎶 めっちゃ簡単であと一品にピッタリ✨ sakoさん美味しかったですよ〜🥰 いつもありがとうございます❤️
    ふうかの作ってみた!投稿(レンジで1分『キャベツの胡麻おかか和え』時短♡簡単副菜)

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