副菜
1分副菜♡『もやしとカニカマの胡麻和え』レンジで完成♪
1分
加熱時間は除く- エネルギー65kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで加熱して和えるだけの簡単副菜です♡ もやしペロリ一袋いけちゃいます🥰
作り方
下準備
もやしは耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600w2分加熱する。 さっと水に流し、しっかりと水分を絞る。- 1
ボウルにもやし、食べやすい大きさにちぎったカニカマA すり胡麻大さじ1、ごま油大さじ1/2、醤油、酢各小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。 仕上げに小口切りにしたネギを散らす。
作ってみた！
ゆきまる🐬🫧2026/06/26 19:28
【１分副菜♡もやしとカニカマの胡麻和え】ユーザー友のキャピタンさん🍰、よっこさん🍀、万福さん、ふうかさん🌼りんさん🥀、それからM＊Pさん☕️も美味しそうな投稿されていました〜🤭💕キャピタンさん🍰、よっこさん🍀、万福さん、ふうかさん🌼、りんさん🥀、M＊Pさん☕️美味しさの共有〜とっても嬉しいです☺️💕sakoさん、手軽な食材で簡単に作れる副菜レシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・もやし→400g（２袋）・かにかま→１パック（84g／12本） 【調味料】 ・すりごま→大1弱 ・ごま油→大1（米油で代用）・醤油→小2 ・酢→小2 ・砂糖→小1 ・小ネギ→個別で後振りで使用🐾
りん2026/06/21 16:07
よっこさん☘️✨M＊Pさん✨キャピタンさん✨に続きましたぁ🙌 カニカマともやしでご馳走です♪ とっても美味しかったです♡ ユーザー友の皆様♡いつもお世話になっております💕 sakoさん✨美味しいレシピをありがとうございます♪♪♪
よっこ2026/06/13 11:34
ユーザー友の皆さんに続きました🎶 さっぱりでメッチャ美味しかった～🩷 大好きなレンチンレシピ✨ これからの時期は大活躍です😁 ユーザー友の皆さん､素敵な投稿😘有り難う御座います🍀 sakoさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
M＊P2026/05/01 07:27
娘のお弁当あと１品に♬作りました🙂 モヤシとカニカマ消費に検索し、ユーザー友さんも美味しく作られていて🤤追っかけました〜😚💨 彩りもよくさっぱりとしてとても美味しいと娘からも喜ばれ☺️🍱⭐私はキャピタンさんの真似っ子でレモン汁🍋少し垂らして爽やかアップ🆙でいただきました😋🥢🌟 また作りたいです🎶🔁sakoさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨ 作られた皆さん🍀いつも参考になる素敵な投稿ありがとうございます🤗🫶🎀🍀✨
キャピタン2025/08/19 13:51
ユーザー友のふうかさん、万福さんの美味しそうな投稿に続きました😊✨ レモン果汁を少しかけました！ すりごまに煎りごまもプラス⭐️ もやしとかにかまのナムル、優しいお味で、とても美味しいです！ レモン果汁で爽やかになり、ごまの風味が最高です😊✨ sakoさん、ふうかさん、万福さん、美味しいレシピをいつもありがとうございます💖
