副菜
即完食♡『半熟卵と南瓜の胡麻マヨサラダ』最高‼︎が聞ける♡
5分
加熱時間は除く- エネルギー165kcal
- 炭水化物10.3g
- 脂質13.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジ加熱で簡単♡ 最高‼︎が聞ける、めちゃくちゃ美味しい南瓜のサラダです♪ スプーンですくって全部食べたくなります♡
作り方
下準備
南瓜は2センチの角切りにして耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600w3分〜4分加熱する。- 1
ボウルに南瓜、半熟卵、塩、胡椒A すり胡麻、マヨネーズ各大さじ2、醤油小さじ2、砂糖大さじ1/2を入れてつぶしながら混ぜる。
作ってみた！
クラ蔵2025/06/09 13:18
南瓜は皮ごと使い、半熟卵・調味料を混ぜ合わすだけの簡単レシピです。美味しくいただきました。 ヽ(*ᐛ*)ﾉ ｻｲｺｳ!! - ̗̀ 🎃 ̖́-🐣 🌱⋆｡
KUMIKO2025/05/30 16:49
かぼちゃ🎃があったのでこのレシピで作って見ました。 かぼちゃ🎃そのものが甘かった様でかなり甘めのごまマヨ味に仕上がりました🥰 すりごまが効いて最高に美味しく出来て大満足です✨
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