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生クリーム不要♡ パイシートで簡単キッシュです! シリコンカップでも作れますよ✨
下準備ほうれん草は塩茹でしてしっかり水分を絞る。3センチ幅に切る。 オーブンは予熱する。
パイシートを綿棒で伸ばし、タルト型に敷く。はみ出た余分のパイシートを取り除く。 (余ったパイシートはシリコンカップに敷くとミニキッシュも同時に作れます) フォークで穴をあける。
ボウルにほうれん草、卵、牛乳、マヨネーズ、コンソメ顆粒、塩、胡椒を入れて混ぜる。
①にクリームチーズをちぎり入れ、②を入れる。
スモークサーモンをちぎり入れる。
200度に予熱したオーブンで25分焼く。
余りのパイシートでミニカップは4〜5個作れます。(冷凍できます。お弁当にも)
ベーコンでも美味♡
ほうれん草のざく切り
ほうれん草のゆで方
ほうれん草の保存方法
レシピID:510636
更新日:2025/11/05
投稿日:2025/09/16
2026/03/11 22:56
2025/12/25 20:35
2025/12/20 19:09
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sako(栄養士)
栄養士・料理家
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