主菜
タレが絶妙♡『豚ニラのオイポン炒め』ご飯おかわりの一品！
10分
- エネルギー347kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質21.8g
- たんぱく質22.3g
- 糖質12.4g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ご飯もお酒も♡タレが絶妙！ 丼にしてもめちゃうまな一品🤤🩷 リピ確定のオイポン炒めです✨
材料3人分
- 豚肩ロース切り落とし肉300g(豚こま可)
- ニラ1/2袋
- 玉ねぎ1/2個
- A酒、醤油各大さじ1
- 片栗粉適量
- サラダ油適量
- Bオイスター、みりん各大さじ1と1/2
- Bポン酢大さじ1
作り方
下準備
豚肩ロース切り落とし肉はA 酒、醤油各大さじ1を揉み込み片栗粉をまぶす。 ニラは4センチ幅に切り、玉ねぎは1センチ幅に切る。- 1
フライパンにサラダ油を熱し、豚肩ロース切り落とし肉を焼く。色が変わってきたら玉ねぎを加えて炒める。
- 2
玉ねぎに火が通ったら、ニラと混ぜ合わせたB オイスター、みりん各大さじ1と1/2、ポン酢大さじ1を加え炒める。
作ってみた！
万福2026/05/16 06:50
昨夜のおかずに作りました🍳 サッパリしたポン酢ベースの味付けにオイスターソースのコクがあってとても美味しかったです😋🥢 ご飯が進む味付けでした👌 味がしっかり付いてるのでお弁当にも向いてると思います🍱 sakoさん♡美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
12506242026/05/09 20:32
ポン酢を塩胡椒に変えて作ってみました。 とても美味しくできました♪
