副菜
やみつき!無限とり梅ピーマン【お腹も大満足】
投稿日2022/10/02
更新日2022/10/02
調理時間10分
梅干しと和風ダレ、ほろ苦ピーマンがやみつきな美味しさの無限ピーマン！ ピーマンには抗酸化ビタミンC・梅干しには疲労回復に効くクエン酸・ごま油でビタミン吸収率アップ♪サラダチキンでたんぱく質摂取・かさましになるのでお腹も大満足!
材料4人分
- ピーマン5個
- サラダチキン110g(加熱したささみもOK)
- 梅干し20g
- A白だし大さじ1・1/2
- A和風顆粒だし小さじ1/2
- Aごま油大さじ1/2
- おろしにんにくチューブ少々
- かつお節少々
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管理栄養士☘️maicook
管理栄養士・料理家
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ご訪問ありがとうございます🌸 たくさん食べても無理なくダイエット! 野菜たっぷりのレシピを心がけています。 レシピを通して、 たくさんの方に料理の楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。 食べることが大好きで食に関する資格を取得しました。(管理栄養士・調理師・フードコーディネーター・認定臨床栄養医学指導士etc.) 小中学校・保育園の給食調理におよそ6年間携わり、大量調理も熟知しています。 食品会社では商品のレシピ開発や素材の研究を行いました。BtoB、BtoCのレシピ開発、栄養価計算、栄養コラム、写真撮影など多数担当しました。 ・ダイエットレシピ ・管理栄養士・学校給食調理直伝レシピ
