印刷する
埋め込む
メールで送る
花麩ときぬさやが入った、春らしいすまし汁。 きぬさやは実は緑黄色野菜! カロテン・カリウム・ビタミン・食物繊維が豊富です。 わかめ・豆腐も入って、たんぱく質・水溶性食物繊維とバランスよく栄養満点♪
下準備・きぬさやはヘタと筋を取る。 ・木綿豆腐はさいの目切りにする。 ・乾燥わかめを水戻しする。
小鍋に水、和風顆粒だし・きぬさや・木綿豆腐を加えて煮る。
うすくちしょうゆ・塩で味付けし、花麩を入れてひと煮立ちする。
花麩を使ってひな祭りにもぴったりなすまし汁にしました。 普段は普通のお麩や、油揚げを代わりにいれても!
絹さやの下処理
レシピID:455454
更新日:2023/02/26
投稿日:2023/02/26
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
管理栄養士☘️maicook
管理栄養士・料理家
おすすめ企画のご紹介♪
白だしで簡単に作れる*あさりでも十分満足なかわいいお吸い物*
【お麩のお吸い物】だしがじゅわっと広がる♪
【ふわふわ浮雲のすまし汁】浮雲の正体は?主菜を引き立てる汁物
【春を感じる】きぬさやとお麩のすまし汁
しんすけ・かい夫婦
2024/09/01
「はまぐりのお吸い物」15選|美味しさにうっとり
2024/03/02
「お吸い物」30選|おもてなしにも
2018/03/03
素材の味を楽しむ!旨み広がるお吸い物レシピ