主食

卵焼き器で作る♪【オートミールパン】朝食やブランチに♡

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オートミール100%! もちっと美味しいお食事パンです♡ そのままはもちろん、バターをつけたり サンドイッチや色々とアレンジできます♪ シンプル材料&覚えやすい分量で 朝食やブランチにぴったり♪ 卵焼き器で焼くだけ♪ レンジでもできます♪(工程に記載あり) ぜひお試しください♡

材料1人分

  • オートミール
    40g
  • 1個
  • 40g
  • ラカント
    5g〜10g(*甘めがいい方は10g *他の砂糖でも可)
  • 少々
  • ベーキングパウダー
    4g

作り方

  • 下準備
    オートミールはミキサーなどで粉砕しておく。

  • 1

    ボウルにオートミール、卵、水、ラカント、塩を入れ、よく混ぜる。

    卵焼き器で作る♪【オートミールパン】朝食やブランチに♡の工程1
  • 2

    最後にベーキングパウダーを加え混ぜる。

    卵焼き器で作る♪【オートミールパン】朝食やブランチに♡の工程2
  • 3

    卵焼き器に薄く油をひき、生地を流し込み、お好みでアクセントにオートミール(分量外)をパラパラと振りかけ、弱火で焼く。

    卵焼き器で作る♪【オートミールパン】朝食やブランチに♡の工程3
  • 4

    表面全体にぷつぷつと穴が開き、周りが固まってきたら、フライ返しで裏返し、焼き色がつくまで焼く。

    卵焼き器で作る♪【オートミールパン】朝食やブランチに♡の工程4
  • 5

    *レンジでもできます♪耐熱容器に生地を入れ、600wで3分。取り出して冷ましてください。 ふんわりもちっと蒸しパンです♪そしてこちらを、トースターで焼けば、まさにパンになります♡

    卵焼き器で作る♪【オートミールパン】朝食やブランチに♡の工程5

ポイント

*アクセントにオートミールをふりかけています♪ぷちぷちと食感が良いですよ♪

作ってみた!

  • 805000
    805000

    2023/10/23 12:12

    3枚分を一気に焼きました。ふっくらフワフワでびっくり‼️かれのナンの代わりに作ったけど、普通にパンとしても美味しい〜。
    805000の作ってみた!投稿(卵焼き器で作る♪【オートミールパン】朝食やブランチに♡)
  • Rin
    Rin

    2022/07/25 12:32

    めちゃくちゃフワフワで美味しかったです! ラカントの代わりにきび砂糖、アクセントに黒ごまを使用しましたが、焼いている時にパンケーキの様な香りがして、食欲をそそりました♪ ブロッコリースプラウトとサラダチキンをサンドしていただきました^^ 素敵なレシピありがとうございます♡
    Rinの作ってみた!投稿(卵焼き器で作る♪【オートミールパン】朝食やブランチに♡)
  • みぃ
    みぃ

    2021/10/29 09:57

    こちらは私のお昼の定番にしてます。レタス、作り置きのハンバーグ、レンチンしたハム卵を挟み戴いてます
    みぃの作ってみた!投稿(卵焼き器で作る♪【オートミールパン】朝食やブランチに♡)

質問

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