【離乳食・幼児食】野菜たっぷり!ほっこり和風キーマカレー

30

2021.07.16

分類主食

調理時間: 30分

ID 417252

うたまるごはん / shuri

だれにでもできる♩気ままなごはん

野菜嫌いな娘が野菜をたくさん摂れるように考えたレシピです^^

ほんのり味噌味で甘く
子ども好みの味付けになっています♩

ラップに小分けしめ冷凍ストックも可能です。

    材料

    6人分(幼児6〜7食分)
    合い挽き肉 150g(豚ひき肉でも可)
    玉ねぎ 大1/2
    人参 1本
    しいたけ 2個
    トマト 1個
    味噌 大さじ1
    カレールー 40g(子ども用を使用)
    ごま油 適量
    万能ネギ 適量(お好みで)
    白いりごま 適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    フタをしたらじっくり弱火で加熱してください。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 玉ねぎ、人参、しいたけをみじん切りにしておく。
    2. ごま油をひき、合い挽き肉を炒める。
    3. 色が変わってきたら玉ねぎ、人参、しいたけを入れて炒める。
    4. しんなりしてきたらトマトを入れて、フタをして弱火で10分くらい煮る。
    5. 水分が出てきたらカレールーをいれる。溶けて馴染んだら2〜3分煮込む。
    6. 味噌を入れて混ぜたら、火を止める。
    7. お皿に盛ったら万能ネギと白いりごまをお好みでかける。
    4 190

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「カレー 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは