主菜

【とりわけ幼児食】豚キムチが食べたくなった時の取分けごはん♩

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・1歳半ころから ・冷凍保存OK!

材料4人分(おとな2食+こども2食分)

  • 豚バラ薄切り肉
    280g
  • 長ネギ
    1/2本(50g)
  • A
    顆粒鶏ガラスープ
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • B
    キムチ
    100g
  • B
    ごま油
    小さじ1/2
  • 醤油
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・豚バラ薄切り肉を3cm幅に切る。 ・ねぎをみじん切りにする。

    【とりわけ幼児食】豚キムチが食べたくなった時の取分けごはん♩の下準備
  • 1

    フライパンにごま油(分量外)をひき豚肉の色が変わるまで炒める。

    【とりわけ幼児食】豚キムチが食べたくなった時の取分けごはん♩の工程1
  • 2

    長ネギとA 顆粒鶏ガラスープ小さじ1、塩ひとつまみをいれて豚肉にしっかり火が通るまで炒める。

    【とりわけ幼児食】豚キムチが食べたくなった時の取分けごはん♩の工程2
  • 3

    【ここでとりわけ!】 こども用で35〜40g×2食分とりわける。 1食あまる場合は冷凍ストックしてもOK!

    【とりわけ幼児食】豚キムチが食べたくなった時の取分けごはん♩の工程3
  • 4

    B キムチ100g、ごま油小さじ1/2をいれて1〜2分中火で炒め、最後に醤油をいれて全体に馴染ませたら火を止める。

    【とりわけ幼児食】豚キムチが食べたくなった時の取分けごはん♩の工程4

ポイント

豚肉は薄切りのロースや肩ロースなどを使用しても大丈夫です。

作ってみた!

質問

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