主菜

めちゃうま★ジューシー!ささみのオイスターソース唐揚げ

印刷する

埋め込む

10
下味時間除く
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

買ったはいいけど余りがちなオイスターソース活用レシピ♪ 硬く淡白になりがちなササミでもジューシーに美味しく仕上がる一品です! Instagramでも保存数も多く人気レシピです♡

材料2人分

  • ささみ
    5〜6本
  • A
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • B
    小麦粉
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ2
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ささみの筋を取る。 (包丁でもフォークでもピーラーでもOK)

    めちゃうま★ジューシー!ささみのオイスターソース唐揚げの下準備
  • 1

    ささみをひと口大(3等分目安)に切る。

    めちゃうま★ジューシー!ささみのオイスターソース唐揚げの工程1
  • 2

    ポリ袋やボウルにA 酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2とささみを入れて揉み込み、5分以上置く。

    めちゃうま★ジューシー!ささみのオイスターソース唐揚げの工程2
  • 3

    B 小麦粉大さじ2、片栗粉大さじ2を混ぜ合わせた衣をつける。

    めちゃうま★ジューシー!ささみのオイスターソース唐揚げの工程3
  • 4

    180℃の油で揚げる。 (二度揚げなら一回目170℃、二回目190℃)

    めちゃうま★ジューシー!ささみのオイスターソース唐揚げの工程4
  • 5

    油を切って盛り付ける。

    めちゃうま★ジューシー!ささみのオイスターソース唐揚げの工程5

ポイント

●ササミ以外に鶏もも肉や鶏胸肉でもOKです。 ●下味時間は時間に余裕があれば15分以上漬けた方がさらにジューシーに仕上がります! ●ササミは1本につき4等分よりも3等分くらいの大きさにカットした方が硬くなりにくいです♪

作ってみた!

  • 615703
    615703

    2022/03/08 19:38

    とっても簡単に美味しくできました!
    615703の作ってみた!投稿(めちゃうま★ジューシー!ささみのオイスターソース唐揚げ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら