主食

ごちそうおにぎり♪たらこバター

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごちそうおにぎり♪ たらこバター、ベーコン、たまごで食べごたえ◎ 見た目もかわいくておいしいのでぜひお試しください★

材料2人分

  • A
    温かいごはん
    300g
  • 2個
  • サラダ油
    大さじ1
  • ベーコン
    50g
  • A
    バター
    20g
  • A
    たらこ
    100g(内50gはトッピング用)
  • A
    白ごま
    大さじ2
  • A
    小ねぎ
    適量
  • A
    塩コショウ
    適量

作り方

  • 下準備
    卵は溶いておく。 たらこを薄皮から外し、トッピング用を取り分けておく。

  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を入れて炒め、火が通ったら火からおろす。

    ごちそうおにぎり♪たらこバターの工程1
  • 2

    ベーコンは1cm角に切る。 中火で熱したフライパンにベーコンを入れて、焼き色がつくまで炒める。

    ごちそうおにぎり♪たらこバターの工程2
  • 3

    ボウルに1、2、A 温かいごはん300g、バター20g、たらこ100g、白ごま大さじ2、小ねぎ適量、塩コショウ適量を入れて混ぜ合わせ三角形に成形する。

    ごちそうおにぎり♪たらこバターの工程3
  • 4

    器に盛り、トッピング用のたらこをのせる。

    ごちそうおにぎり♪たらこバターの工程4

ポイント

卵を炒めるときは、大きめになるようかき混ぜてください。 塩気が足りない場合は塩を加えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら