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    調味料

    長持ち&いろいろ便利♪たらこと塩昆布のオイル漬け

    • 投稿日2017/04/17

    • 更新日2017/04/17

    • 調理時間3

    たらこと塩昆布をオリーブオイルで漬けるだけ! 日持ちもして、たらこに昆布とオリーブオイルの香りとコクが加わりぐぐっと風味がアップです。 ご飯やパスタはもちろん、調味料として野菜と和えたり、炒め物にも、漬けたオイルも美味しいですよ♪

    材料ひと瓶。

    • オリーブオイル
      1/2カップ程度
    • たらこ
      70~100g切り子3本
    • 塩昆布
      4g

    作り方

    ポイント

    たらこ→明太子でもOKです。いくらや数の子などほかの魚卵で作ってもとても美味しいです。 冷蔵庫に保存するとオリーブオイルは白く固まることがありますが、性質ですので気にしなくて平気です。常温になれば液体に戻ります。

    • 1

      清潔なタッパー、瓶、ジップロックなどにたらこ、塩昆布、オリーブオイルを全部入れて冷蔵庫へ。 すぐに食べてもOKですが、翌日以降がオススメ。 (たらこが飛び出しているようならば、平らにならしてしっかりオイルに浸かっている状態にしてください。オイルに浸かった状態ならば冷蔵3週間でも美味しく食べられましたが、保存状態によるので参考までに…。)

    • 2

      ほかほかごはんに。混ぜ込めばオイルおにぎりになります。 バケットにディップしたり、パスタやうどんなどの麺に和えても。

      工程写真
    • 3

      さっと茹でた春きゃべつに和えました。ドレッシング風にサラダにかけても。 冷ややっこにのせる、炒め物の調味料がわり、などなどいろいろ活用できます。

      工程写真
    レシピID

    153510

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    小澤 朋子
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    小澤 朋子

    料理家

    • 管理栄養士
    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト
    • 惣菜管理士
    • ごはんソムリエ

    食品会社でレシピ開発、メニュー提案、調理の仕事を主にしています。 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場することも。 見てくださる方のごはん作りの参考になることができれば嬉しいです♪

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