主菜
こどもも大好き♪豚こまチーズ
10分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物8.7g
- 脂質29.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豚こま肉のジューシーな食感とチーズのまろやかな味が◎ 手軽に揃う材料で作れれます♪ 子供が大好きなコーンも入れました★
作り方
下準備
豚こま切れ肉は2～3cm幅に切っておく。- 1
ボウルにA 豚こま切れ肉200g、ピザ用チーズ50g、冷凍コーン15g、片栗粉・料理酒各大さじ1、塩コショウ適量を入れて軽く捏ね、ひと口サイズに丸める。
- 2
中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を並べる。
- 3
焼き色がついたら裏返す。 蓋をして2～3分程蒸し焼きにして火からおろす。
- 4
器に盛り、お好みでリーフレタス・ミニトマトを添える。
