副菜
炒り卵たっぷり《ほうれん草の胡麻ドレサラダ》
投稿日2022/10/28
更新日2024/03/26
調理時間10分
炒り卵たっぷりの簡単サラダ♪♪ カニカマと卵で、子供達も食べやすいサラダです♪♪
材料4人分
- ほうれん草1束
- 卵3個
- カニカマ50g
- A白だし、砂糖各小さじ1
- B胡麻ドレッシング大さじ2
- B醤油小さじ2
- B酢大さじ1/2
- Bすりごま大さじ1と1/2
作り方
ポイント
■ほうれん草は、しっかり、水分を絞ってください。
- 準
・ほうれん草は、1分茹で、冷水にとり、3cm長さにきる。 ・カニカマは、ほぐす。
- 1
卵とA 白だし、砂糖各小さじ1を混ぜ合わせ、炒り卵を作り、粗熱をとる。
- 2
ボウルに、ほうれん草、卵、カニカマを入れ、B 胡麻ドレッシング大さじ2、醤油小さじ2、酢大さじ1/2、すりごま大さじ1と1/2で和える。
レシピID
447471
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mikana
ソイフードマイスター
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🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー