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    炒り卵とほうれん草の《塩こんぶ♡パワーサラダ》

    • 投稿日2024/09/02

    • 更新日2024/09/02

    • 調理時間10

    炒り卵を加えて、パワーアップ♪♪塩こんぶと白だしで、しっかりだしのサラダです。

    材料4人分

    • ほうれん草
      1束
    • 2個
    • A
      白だし、砂糖
      各小さじ1/2
    • B
      くらこん 塩こんぶ
      4g
    • B
      ごま油
      小さじ2
    • B
      白だし
      小さじ1/2
    • B
      いりごま(白)
      大さじ2
    • サラダ油
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ■ほうれん草は、しっかり水けを絞って加えてください。

    • ・ほうれん草は、1分ゆで、冷水でしめたらしっかり絞り、4cm長さに切る。

    • 1

      ・卵を溶き、A 白だし、砂糖各小さじ1/2を混ぜる。 ・フライパンに、サラダ油を引き、炒り卵を作り、冷ます。

      炒り卵とほうれん草の《塩こんぶ♡パワーサラダ》の工程1
    • 2

      ボウルに、ほうれん草、炒り卵、B くらこん 塩こんぶ4g、ごま油小さじ2、白だし小さじ1/2、いりごま(白)大さじ2を入れて、和える。

      炒り卵とほうれん草の《塩こんぶ♡パワーサラダ》の工程2
    レシピID

    484333

    質問

    作ってみた!

    • tAnAkoの作ってみた!投稿(炒り卵とほうれん草の《塩こんぶ♡パワーサラダ》)
      tAnAko
      tAnAko

      2024/09/29 20:45

      炒り卵はあまり作らないのですが、、 材料があったので作ってみました。 美味しくて嬉しい〜 白だし→昆布茶で代用しました😃
    • ゆーさんの作ってみた!投稿(炒り卵とほうれん草の《塩こんぶ♡パワーサラダ》)
      ゆーさん
      ゆーさん

      2024/09/04 21:53

      さっそく作ってみました。完全にレシピ通りに、すべて計量して(ほうれん草は不明)作りました。本当に美味しくて愛妻と二人で完食です。野菜をたくさん食べれて嬉しいです。 本の出版おめでとうございます。

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    mikana

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    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
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    📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

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