副菜

抱えて食べたい《白菜と卵♡胡麻マヨサラダ》

Name: 抱えて食べたい《白菜と卵♡胡麻マヨサラダ》
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 白菜 4～5枚; かにかまぼこ 50ｇ; ゆで卵 2個; マヨネーズ 大さじ2; 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1; 和風だしの素 小さじ1/2; 白すりごま 大さじ2

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10分

エネルギー207kcal
炭水化物8.5g
脂質15.2g
たんぱく質8.9g
糖質6.8g
食塩相当量1.4g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵入りの白菜サラダ♪♪子供から大人まで人気のサラダです♪♪

材料3人分

白菜
4～5枚(400ｇ)
かにかまぼこ
50ｇ
ゆで卵
2個
A
マヨネーズ
大さじ2
A
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1
A
和風だしの素
小さじ1/2
A
白すりごま
大さじ2

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
・白菜は、繊維を断ち切るように、細切りにする。塩小さじ1をまぶし、5分程置いて、塩もみする。すすいで絞る。・かにかまぼこは、ほぐす。・ゆで卵は、細かく潰す。
2
A マヨネーズ大さじ2、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1、和風だしの素小さじ1/2、白すりごま大さじ2を混ぜ合わせ、1を和える。

ポイント

■白菜の水分は、しっかり絞ってください。

白菜の細切り

白菜のざく切り

白菜のせん切り

白菜の保存方法

レシピID：513245

更新日：2025/11/07

投稿日：2025/11/07

作ってみた！

レビュー（5件）

purico
2026/02/15 10:14
白菜がいっぱいあったので作ってみました。間違いなしの胡麻マヨ味でかんたんに美味しく出来ました。
michu
2026/01/05 21:54
みなさん美味しそうな投稿されていますね〜めんつゆと少しのだしの素で少し和風のごまマヨサラダ✨ とっても美味しかったです☺️ 美味しいサラダレシピにいつも助けられています🩵ありがとうございます🩵
週一だけは頑張ります💦
2025/12/09 22:51
作られた方、皆さん仰ってますが、本当に抱えて食べました😋💓 シャキシャキの白菜と、ゴママヨとだしの味で和風のサラダ🥗✨️になって、とっても美味しかったです🙌💖 また作りたいです😊✨️
もんぶらん°・*:.。.☆
2025/11/24 23:07
白菜のシャキシャキ感と少し大きめトロット卵にしてゴママヨサラダ作りました❤ほんと抱えて食べました😋ペロリと足りなかったのでまた作ります🥗 ͛.* いつもお世話になっております、 mikanaさーん。ゴママヨめたんこハマる味です(*´︶`*)ﾉユーザー友のりんさーん✩.*˚ 美味しさ共有共感しましたよー。素敵な美味しいレシピありがとうございます⭐️𓂃꙳⋆⭐️𓂃꙳⋆♥️
りん
2025/11/24 08:28
タイトル通り抱えて食べたくなりました😋 白菜がシャリシャリで、卵ごまマヨとカニカマがしっかり絡んでとっても美味しかったです🧡 夫も『うわっ！うまっ！』とあっという間に平らげておりました😆 また作ります♪