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ソルティはちみつレモン

5

2019.08.16

分類飲み物

調理時間: 5分(レモンをはちみつに漬けている時間は除く。)

ID378134

shiho

食べておいしく、カラダにうれしい山ごはん。

水分と塩分が補えて、沢山汗をかく夏山での脱水・熱中症対策にもバッチリのおしゃれで美味しいドリンクです。

飲み物 夏バテ おしゃれ 山ごはん レモン 熱中症 はちみつ ミント アウトドア 水分補給 簡単 ドリンク はちみつレモン 飲み物

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材料1人分(レモンのはちみつ漬けは作りやすい分量です。)
レモン 1個
はちみつ 適量
100ml
適量
ミント 適宜
作り方
Point!
はちみつ漬けの汁はお好みで増減してください。 水を炭酸水に変えても美味しいですが、破裂の恐れがあるため、冷凍は出来ません。
  1. レモンのはちみつ漬けの作り方
    清潔な容器などに薄く輪切りにスライスしたレモンを入れ、はちみつをひたひたになるくらいまで注ぎ入れ、冷蔵庫で一晩寝かせる。
    ・水は冷凍庫であらかじめ凍らせておき、飲むときに冷たい状態で飲めるように解凍する。
  2. コップを軽く水で濡らし、平らな皿に塩を広げたら口を下にしてふちにまんべんなく塩を付ける。
  3. コップに冷たい水・レモン1~2枚・はちみつ漬けの汁大さじ2を入れ、混ぜる。ミントを添える。
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