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米粉のバナナマフィン【砂糖・乳製品不使用】

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一つのボウルに順番に材料を入れて混ぜるだけなので、お菓子作り初心者さんにもおすすめ。 ワンボウルでできる米粉を使ったバナナマフィンです。 砂糖を使わずバナナのやさしい甘味を生かして焼き上げます。 くるみをトッピングし、香ばしさと食べ応えをプラスしました。

材料(マフィン型6個分)

  • バナナ
    2本(可食部 約150g)
  • 米粉
    100g(製菓用)
  • ベーキングパウダー
    小さじ1
  • A
    1個
  • A
    米油
    大さじ1
  • A
    小さじ1/8
  • くるみ
    20g(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ・オーブンは180℃に予熱しておく。

  • 1

    バナナをボウルに入れて、フォークかマッシャーで押しつぶす。

    米粉のバナナマフィン【砂糖・乳製品不使用】の工程1
  • 2

    A 卵1個、米油大さじ1、塩小さじ1/8を加えて混ぜ合わせる。

    米粉のバナナマフィン【砂糖・乳製品不使用】の工程2
  • 3

    米粉、ベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせる。

    米粉のバナナマフィン【砂糖・乳製品不使用】の工程3
  • 4

    スプーンなどを使い、生地をマフィン型に入れ、くるみをトッピングする、

    米粉のバナナマフィン【砂糖・乳製品不使用】の工程4
  • 5

    180℃で約25分、こんがりした焼き色がつくまで焼く。

    米粉のバナナマフィン【砂糖・乳製品不使用】の工程5
  • 6

    熱いうちに型から出して、ケーキクーラーなどに乗せて冷ます。

    米粉のバナナマフィン【砂糖・乳製品不使用】の工程6

ポイント

・生地が固い場合は、牛乳か豆乳か水など水分を足してください。(2022.9.15追記) ・バナナはよく熟して黒くなったものをお使いください。 ・焼き時間は様子をみて調節してください。

作ってみた!

  • shirono
    shirono

    2025/08/11 23:33

    上にココナッツを乗せてトースターで焼きました✨ バナナの甘みだけで十分美味しいと知ることができ本当に良かったです‼︎身体に優しいレシピをありがとうございます☺️🌿
    shironoの作ってみた!投稿(米粉のバナナマフィン【砂糖・乳製品不使用】)
  • 藍

    2025/04/23 17:40

    砂糖も牛乳も入っていないのが信じられないくらい美味しかったです。バナナの甘みと米粉のもちもち感が最高です。クルミがなかったので上にバナナを乗せてみました。また作ります。
    藍の作ってみた!投稿(米粉のバナナマフィン【砂糖・乳製品不使用】)
  • 1055849
    1055849

    2024/02/04 14:55

    美味しくでこました!
    1055849の作ってみた!投稿(米粉のバナナマフィン【砂糖・乳製品不使用】)
  • しのはらゆきこ
    しのはらゆきこ

    2023/02/26 17:34

    何度作ってるか分からないくらいリピしてます!今日はナッツをココナッツにして作ってみました、これまた美味しかったです✨良レシピありがとうございます!
    しのはらゆきこの作ってみた!投稿(米粉のバナナマフィン【砂糖・乳製品不使用】)

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