Nadia Artistのレシピ数:31,491レシピ

美レシピ☆かぼちゃのごましそあえ

  • 2013.07.20

  • 101529
    美レシピ☆かぼちゃのごましそあえ
    美レシピ☆かぼちゃのごましそあえ

    コメント

    紫外線の強い季節、美肌対策に必要なビタミンACEが豊富につまったひとしなにしてみました。

    材料(4人分)

    1/4個
    少々
    大さじ2
    大さじ1
    小さじ2
    4枚

    作り方

    1

    かぼちゃは種を取り2センチくらいのサイコロ状に切る。紫蘇は千切りにしてさっと水にさらす。

    2

    1のかぼちゃは茹でて粗熱をとる。

    3

    すりばちに白ゴマを入れてすり、ヨーグルト、醤油を加え混ぜる。

    4

    3に2をあえて塩、こしょうで味を整え器に盛る。天に1の紫蘇をのせる。

    ポイント

    すりばちがない場合はすりごまを使って下さい。

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    「かぼちゃ」に関するレシピ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ