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寒い季節に体をあたためる食材、風邪予防に良いとされる食材であったか料理です。オーブンに入れるだけのお手軽メイン料理。
下準備鶏もも肉は唐揚げで使う位の大きさに切りAで漬けておく。 オーブンは220度に余熱をしておく。
レンコンは1センチ幅の輪切り(大きいものは半月切りに)、長ネギは3~4センチ幅にぶつ切りにする。
天板にに鶏もも肉と1を並べ軽く塩こしょうをし、オリーブオイルを全体にまぶす。 オーブンに入れて25~30分軽く焦げ目がつくくらいに焼く。
2に塩麹をあえて器に盛り付ける。
ネギを下仁田ネギにするとさらに美味しいです。
長ねぎのぶつ切り
ねぎの輪切り(小口切り)
ねぎのみじん切り
白髪ねぎの作り方
長ねぎの保存方法
鶏もも肉の切り方(ひと口大)
鶏もも肉にフォークで穴をあける
鶏もも肉の筋切り
鶏もも肉の脂の取り除き方
れんこんのいちょう切り
れんこんの下処理
れんこんの保存方法
レシピID:124284
更新日:2015/01/31
投稿日:2015/01/31
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渥美まゆ美
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