主菜

【まぐろの和風カルパッチョ】薬味たっぷり♪梅雨だる解消！

Name: 【まぐろの和風カルパッチョ】薬味たっぷり♪梅雨だる解消！
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: まぐろ切り落とし(刺身用) 180g; 三つ葉 1束; みょうが 1個; 小ねぎ 1～2本; ごま油 大さじ1と1/2; 醤油 大さじ1と1/2; レモン汁 大さじ1

写真を見る(2)件

印刷する

埋め込む

5分

エネルギー185kcal
炭水化物2.0g
脂質10.5g
たんぱく質22.5g
糖質1.5g
食塩相当量1.4g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

まぐろの刺身でささっと作れる『まぐろの和風カルパッチョ』のレシピです。三つ葉やみょうがをたっぷりと使って爽やかに。レモンの酸味をプラスした醤油ドレッシングがまぐろとの相性抜群です！梅雨だるで食欲が落ちている時でも、これならさっぱりと食べられますよ♪ ★こんな人におすすめ □さっぱりとしたおかずが食べたい人 □夏らしいメニューを楽しみたい人まぐろの赤身には良質なたんぱく質のほか、鉄やビタミンB群など体に嬉しい栄養素が含まれています。