主菜

【しそチーズ入り♪味噌だれ豚カツ】簡単×家族絶賛おかず

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物32.1g
  • 脂質45.8g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お家でパパッと手軽に作れる『しそチーズ入り♪味噌だれ豚カツ』!薄切りの豚肉を使えば火の通りも早く時短できる&やわらかな食感になるので小さなお子さまでも食べやすく一石二鳥!卵と小麦粉と水を混ぜ合わせたバッター液を使えば、手軽にサクッとした豚カツが作れます。ぜひ作ってみてくださいね。 ★こんな人におすすめ □忙しい人 □手軽に揚げ物メニューを楽しみたい人 □ごはんが進むおかずを作りたい人

材料2人分

  • 豚ロース肉(生姜焼き用)
    6枚(200g)
  • スライスチーズ
    2枚
  • しそ
    6枚
  • 塩・こしょう
    各少々
  • A
    1個
  • A
    大さじ1
  • A
    小麦粉
    大さじ4
  • パン粉
    適量
  • 適量
  • B
    とんかつソース
    大さじ2
  • B
    味噌
    大さじ1
  • B
    すりごま
    大さじ1
  • キャベツ(千切り)
    100g

作り方

  • 1

    スライスチーズは3等分に切る。

    【しそチーズ入り♪味噌だれ豚カツ】簡単×家族絶賛おかずの工程1
  • 2

    豚ロース肉(生姜焼き用)に塩・こしょうをふり、下味をつける。豚肉のの上にスライスチーズとしそを置き、半分に折る。

    【しそチーズ入り♪味噌だれ豚カツ】簡単×家族絶賛おかずの工程2
  • 3

    混ぜ合わせたA 卵1個、水大さじ1、小麦粉大さじ4に2をくぐらせて、パン粉をまぶす。

    【しそチーズ入り♪味噌だれ豚カツ】簡単×家族絶賛おかずの工程3
  • 4

    フライパンに底1cmくらいの油を熱し、3を並べ、中火で揚げ焼きにする。

    【しそチーズ入り♪味噌だれ豚カツ】簡単×家族絶賛おかずの工程4
  • 5

    両面に焼き色がつき、中まで火が通ったら、網付きバットにあげて油切りをする。

    【しそチーズ入り♪味噌だれ豚カツ】簡単×家族絶賛おかずの工程5
  • 6

    器に5を盛りつけ、混ぜ合わせたB とんかつソース大さじ2、味噌大さじ1、すりごま大さじ1をかける。キャベツ(千切り)を添える。

    【しそチーズ入り♪味噌だれ豚カツ】簡単×家族絶賛おかずの工程6

ポイント

・薄切りの豚肉を使えば火の通りも早く時短できる&やわらかな食感になるので小さなお子さまでも食べやすくなります。 ・卵と小麦粉と水を混ぜ合わせたバッター液を使えば、手軽にサクッとした豚カツが作れます。 ・豚肉は必要最低限の油で180℃目安で揚げ焼きにします(菜箸を入れたときにシュワシュワと細かい泡が出る程度)。 ・揚げたあとは網付きバットにあげてしっかり油切りをします。

作ってみた!

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