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    副菜

    【さつま揚げと蓮根のきんぴら】簡単おつまみ♪

    • 投稿日2024/05/21

    • 更新日2024/05/21

    • 調理時間15

    ☆おあじはいかが掲載レシピ☆ ピリッと甘辛く仕上げた副菜はお酒のおつまみにぴったり♪さつま揚げ入りでボリューム満点の食べ応えです◎父の日の一品にもおすすめです!

    材料4人分

    • さつま揚げ
      150g
    • 蓮根
      1節(200g)
    • 人参
      1/2本(80g)
    • 唐辛子(輪切り)
      1本分
    • ごま油
      適量
    • A
      醤油・みりん
      各大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • 白いりごま
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    ・さつま揚げを入れることで食べ応えをアップ&満足感が上がります。

    • 1

      蓮根は皮をむき、5mm厚のいちょう切りにして、水に5分程度さらして水気をふき取る。

      工程写真
    • 2

      さつま揚げは5mm厚に切る。人参は細切りにする。

      工程写真
    • 3

      フライパンにごま油を熱し、唐辛子(輪切り)と蓮根と人参を入れて中火で炒める。

      工程写真
    • 4

      蓮根と人参に火が通ったら、さつま揚げを加えてさっと炒め、A 醤油・みりん各大さじ2、砂糖大さじ1を加えて汁気が少なくなるまで炒める。白いりごまをふる。

      工程写真
    レシピID

    483170

    質問

    作ってみた!

    • yumi🍓
      yumi🍓

      2024/05/27 20:42

      今日の副菜に作ってみました♪ 蓮根のサクサク食感とさつま揚げの旨味で、とても美味しかったです✨ 甘辛いお味が旦那さんのお気に入りでした☺️ また作ります♪

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    ゆり子

    料理家・管理栄養士

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    管理栄養士/共働き夫婦/夫・息子2人の4人暮らし。 仕事と子育ての両立を助けてくれる時短レシピや家族を笑顔にするおいしいレシピを日々記録中。 ■レシピ開発で大切にしていること 仕事や子育てで忙しい人でも作ることができる「簡単・時短レシピ」をお届けしています。全工写真付きレシピですので料理初心者の方でも安心です。 \料理で大切にしていること/ ①家にある調味料・買いやすい食材を使用 ②工程は少なくシンプルに ③食材を活かす家庭的な味付け ④体のことを考えた野菜たっぷりメニュー ⑤何より大事なことは料理をする自分自身が笑顔でいること ■YouTube「ゆり子のおいしい暮らし」ch登録者数15万人以上 YouTubeチャンネルでは平日5日間の晩ごはんの料理記録を週1回YouTube動画で配信しています。「献立づくりが楽になった」「億劫だった料理が楽しみになった」などたくさんの嬉しいお声をいただいております。料理のコツや調理のポイントなどもお伝えしていますのでぜひ一度のぞいていただけると嬉しいです。視聴者様は女性中心で、20代~60代まで幅広い年齢層の方にご覧いただいております。チャンネル登録者数は約15万人(2024年4月時点)。 ■Instagram Instagramでは見ながら作れるスワイプレシピやショート動画を投稿しています。ときどきブログにも掲載しないようなちょっとしたレシピ等も投稿することがありますので、ぜひチェックしてみてください♪ ■個人ブログ 個人ブログでは日々のレシピ記録を随時更新しています。YouTubeやツイッター、インスタグラムなどのSNSをまとめておりますので、このブログから全コンテンツをご覧いただけます。

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