
ワンパンで超簡単♪お財布にも体にも優しい「厚揚げのきのこあん」をご紹介します!食べ応え抜群の厚揚げと低カロリーで食物繊維たっぷりのきのこを使ったコスパ抜群&とってもヘルシーな一品です◎フライパンひとつでサッと作れるので、忙しい日のお助けメニューにぴったりです!食べ応え満点なのに罪悪感なし♪しかも節約まで叶う優秀おかずです。ぜひ作ってみてくださいね。
こちらのレシピの最大のポイントは波里「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」を使ってとろみをつけること◎ 「あんかけを作っても、時間が経つとシャバシャバと水っぽくなってしまう…」そんなお悩みはありませんか? 片栗粉の代わりに米粉を使うことで、嬉しい2つのメリットがあるんです! ①ダマになりにくく初心者さんでも安心◎ 米粉は片栗粉に比べてサッと溶けやすく、ダマになりにくい性質を持っています。焦って急いでかき混ぜなくても失敗しにくいので料理初心者の方でも慌てずに、なめらかなあんかけを作ることができます。 ②作りおきにもおすすめ!とろみが最後までしっかり持続◎ 米粉で作るあんは時間が経っても水っぽくならず、作りたての絶妙なとろみをしっかりキープしてくれます。とろみが持続するので作りおきにもおすすめです。
レシピID:529606
更新日:2026/10/14
投稿日:2026/10/14